学习资源
为什么自我调节对父母来说很重要：个人经验
养育子女可能具有挑战性，有时感觉好像所有事情都同时发生。这常常让人感到不知所措！作为父母，练习自我调节技能至关重要，这不仅是为了我们自己，也是为了我们的孩子。
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为什么 Metta Play 双语瑜伽卡非常适合您的孩子
Metta Play 双语瑜伽卡为您的孩子带来诸多好处的三个原因。 它创造了充满乐趣的学习体验，培养了关键的自我调节技能，并且 教授文化意识。那么为什么不尝试一下呢？
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教导孩子善良：肯定和反思练习
教导孩子善待自己和他人是一项持续的实践。使用肯定句和反思练习是我们帮助孩子培养这种能力的众多方法之一。作为照顾者和教育者，让我们继续鼓励和塑造我们的孩子的善良、同理心和同情心。
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儿童船式：一项有趣且充满活力的瑜伽活动
嘿，年轻的水手们！您准备好扬帆起航，探索公海了吗？船上的所有人都摆出姿势，或者用不同的语言称之为“bateau”（法语）、“perahu”（印度尼西亚语）、“bote”（西班牙语）或“狮子吼chuán”（普通话）
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帮助孩子冷静下来以及跳伞者需要做什么
您是否知道跳伞运动员在跳出飞机之前需要学习他们需要的一切？我想象如果跳伞运动员跳出飞机后学会如何在半空中打开降落伞。探索在教孩子呼吸练习时我们可以从跳伞运动员那里学到什么！
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