学习资源

Silly and Effective: Sitkari Pranayama, the Hissing Teeth Breath for Kids - Metta Play

愚蠢而有效：Sitkari Pranayama，儿童嘶嘶牙齿呼吸法

夏天可能会很热，有时孩子们很难降温。尝试Sitkari调息法！这种愚蠢的呼吸技巧可以有效帮助孩子冷静下来。

愚蠢而有效：Sitkari Pranayama，儿童嘶嘶牙齿呼吸法

夏天可能会很热，有时孩子们很难降温。尝试Sitkari调息法！这种愚蠢的呼吸技巧可以有效帮助孩子冷静下来。

5 Fun Ways to Practice 7/11 Breathing with Kids - Metta Play

与孩子一起练习 7/11 呼吸的 5 种有趣方法

您和您的小人类有时会感到压力或焦虑吗？这是正常的！然而，学习如何管理这些感受很重要。一种简单有效的技巧称为 7/11 呼吸，吸气数 7 次，呼气数 11 次。这里有 5 种有趣的方法，可以与您的孩子一起练习 7/11 呼吸！

与孩子一起练习 7/11 呼吸的 5 种有趣方法

您和您的小人类有时会感到压力或焦虑吗？这是正常的！然而，学习如何管理这些感受很重要。一种简单有效的技巧称为 7/11 呼吸，吸气数 7 次，呼气数 11 次。这里有 5 种有趣的方法，可以与您的孩子一起练习 7/11 呼吸！

2023 How to Explain Yoga to Your Kids: Tips and Tricks - Metta Play

2023 如何向您的孩子解释瑜伽：提示和技巧

向小人物解释瑜伽的三种实用方法。所以，下次当你的孩子问：“什么是瑜伽？”您将准备好一个简单而有效的解释。

2023 如何向您的孩子解释瑜伽：提示和技巧

向小人物解释瑜伽的三种实用方法。所以，下次当你的孩子问：“什么是瑜伽？”您将准备好一个简单而有效的解释。

5 Fun Ways to Use Metta Play Bilingual Affirmation Cards with Your Kids This Summer - Metta Play

今年夏天使用 Metta 与孩子一起玩双语肯定卡的 5 种有趣方式

暑假对孩子们来说是一段激动人心的时光，但也可能因为各种活动和日常生活的变化而让人不知所措。为了帮助您的孩子感到更加踏实，请考虑使用 Metta Play 双语肯定卡。今年夏天有五种有趣的使用方式！

今年夏天使用 Metta 与孩子一起玩双语肯定卡的 5 种有趣方式

暑假对孩子们来说是一段激动人心的时光，但也可能因为各种活动和日常生活的变化而让人不知所措。为了帮助您的孩子感到更加踏实，请考虑使用 Metta Play 双语肯定卡。今年夏天有五种有趣的使用方式！

The Power of Play: Encouraging Learning Through Fun Activities - Metta Play

游戏的力量：通过有趣的活动鼓励学习

玩耍是学习的强大工具。它可以用来鼓励小人类找到呼吸、练习瑜伽，甚至学习一门新语言。这里有四个 将游戏融入我们日常生活的简单方法。

游戏的力量：通过有趣的活动鼓励学习

玩耍是学习的强大工具。它可以用来鼓励小人类找到呼吸、练习瑜伽，甚至学习一门新语言。这里有四个 将游戏融入我们日常生活的简单方法。

5 Fun Ways for Kids to Practice Breathing Techniques - Metta Play

孩子们练习呼吸技巧的 5 种有趣方法

呼吸技巧可以帮助孩子调节情绪并找到平静。然而，鼓励小孩子练习这些技术可能具有挑战性。这里有五种有趣而简单的方法来帮助孩子练习呼吸技巧。

孩子们练习呼吸技巧的 5 种有趣方法

呼吸技巧可以帮助孩子调节情绪并找到平静。然而，鼓励小孩子练习这些技术可能具有挑战性。这里有五种有趣而简单的方法来帮助孩子练习呼吸技巧。