作为父母，向孩子解释瑜伽可能具有挑战性。以下是向小人类解释瑜伽的三种实用方法！
- 专注于感觉
瑜伽是一种同时锻炼我们的思想、身体和呼吸的方式。瑜伽让我们感觉很棒！
- 解释含义
瑜伽在古印度语言梵文中的意思是“联合”。人们练习瑜伽是为了通过姿势、呼吸和冥想感受到与更高力量的结合
- 告诉他们历史
瑜伽是一种来自印度的古老练习，旨在锻炼身体和心灵。它有助于增强我们身体的力量和灵活性，以及我们心灵的幸福与平静。
这个解释会激起他们的好奇心并激发他们了解更多。
所以，下次当你的孩子问：“什么是瑜伽？”您将准备好一个简单而有效的解释。
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