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Yoga Sensory Play for Kids: Reveal the Card! - Metta Play

儿童瑜伽感官游戏：揭晓卡片！

来一些瑜伽卡感官游戏怎么样？只需一些简单的材料，您就可以创造丰富多彩的互动感官体验，在调动您的感官的同时帮助您学习瑜伽！

儿童瑜伽感官游戏：揭晓卡片！

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How to Start Meditating with Your Kids: Simple Tips for Beginners - Metta Play

如何开始和孩子一起冥想：给初学者的简单提示

许多专家声称 20 分钟的冥想相当于 4-5 小时的深度睡眠。但我们怎样才能达到 20 分钟呢？通过在你所在的地方遇见你自己和你的小人类。了解如何！

如何开始和孩子一起冥想：给初学者的简单提示

许多专家声称 20 分钟的冥想相当于 4-5 小时的深度睡眠。但我们怎样才能达到 20 分钟呢？通过在你所在的地方遇见你自己和你的小人类。了解如何！

Blow Away Your Worries: How to Teach Kids Yoga through Recycled Play - Metta Play

消除您的担忧：如何通过回收游戏教孩子瑜伽

准备好通过游戏学习瑜伽了吗？是时候让你的呼吸变得可见，消除你的烦恼了！我们将向您展示如何将废纸变成有趣的游戏，并学习深呼吸的艺术。

消除您的担忧：如何通过回收游戏教孩子瑜伽

准备好通过游戏学习瑜伽了吗？是时候让你的呼吸变得可见，消除你的烦恼了！我们将向您展示如何将废纸变成有趣的游戏，并学习深呼吸的艺术。

How to Teach Kids Breathing through Sensory Play - Metta Play

如何通过感官游戏教孩子呼吸

您准备好进行感官游戏和 瑜伽？你看，深呼吸对于孩子来说学习起来可能很棘手。但不用担心，我们为您提供解决方案！准备好泡泡绘画吧！您所需要的只是水、洗洁精、油漆、吸管、纸张和容器。

如何通过感官游戏教孩子呼吸

您准备好进行感官游戏和 瑜伽？你看，深呼吸对于孩子来说学习起来可能很棘手。但不用担心，我们为您提供解决方案！准备好泡泡绘画吧！您所需要的只是水、洗洁精、油漆、吸管、纸张和容器。

3 Easy Yoga Tools for Kids (No Mat, No Problem!) - Metta Play

3 个简单的儿童瑜伽工具（没有垫子，没问题！）

瑜伽对于儿童和成人来说都是一项很棒的活动，而且可以在舒适的家中进行。但是您需要一堆精美的设备才能开始吗？一点也不！这里有三个工具可以帮助您在家开始瑜伽（以及替代方案！）

3 个简单的儿童瑜伽工具（没有垫子，没问题！）

瑜伽对于儿童和成人来说都是一项很棒的活动，而且可以在舒适的家中进行。但是您需要一堆精美的设备才能开始吗？一点也不！这里有三个工具可以帮助您在家开始瑜伽（以及替代方案！）

Lego Your Stress with this Fun Breathing Exercise for Kids! - Metta Play

通过这个有趣的儿童呼吸练习来缓解压力！

您的孩子喜欢用乐高搭建吗？为什么不把它变成呼吸练习呢？将正念和放松融入有趣的活动中可以帮助他们学习管理压力和焦虑的宝贵工具。下面是如何做到这一点！

通过这个有趣的儿童呼吸练习来缓解压力！

您的孩子喜欢用乐高搭建吗？为什么不把它变成呼吸练习呢？将正念和放松融入有趣的活动中可以帮助他们学习管理压力和焦虑的宝贵工具。下面是如何做到这一点！