Vowel Breathing: A Fun and Easy Way for Kids to Learn Breathing and Vowels! - Metta Play Bilingual Cards

元音呼吸:孩子们学习呼吸和元音的有趣而简单的方法!

元音呼吸非常适合提高呼吸技巧和语音技能,同时还能促进放松和正念。

1.找一个舒服的姿势

2.深吸一口气,准备呼出元音

3. 呼气时,选择发出一个元音 - A、E、I、O 或 U - 然后以稳定且受控的呼吸呼气。鼓励您的孩子也这样做,并根据需要重复多次。您甚至可以将其制作成游戏,看看谁能保持元音的时间最长或发出的声音最大。

当你呼出每个元音时,注意声音在你身体的哪个部位产生共鸣也很有帮助。这可以帮助身体意识和自我调节。例如,您可能会在胸部感受到“A”元音的声音,而“O”元音可能会在您的腹部产生共鸣。

尝试一下,让我们知道它对您和您的孩子有何作用!

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