2023 The Power of Affirmations: Is There A Wrong Time to Use Them? - Metta Play Bilingual Cards

2023 肯定的力量:使用它们的时机是否错误?

肯定已经成为促进积极思考和自信的流行工具,尤其是对于孩子来说。

什么是肯定句?
重复的简单短语或陈述旨在影响我们的思维模式。

为什么我们要对孩子使用肯定句?
帮助他们从小培养成长型思维。通过在他们放松时使用肯定,我们可以帮助他们对自己和周围的世界建立积极的信念。

练习肯定的时间有正确还是错误的?
简而言之,是的。原因如下。
例如,经常发生的情况是,当事情有压力时,我们会说“我很平静,我很平静”。虽然这是出于最好的意图,但我们实际上正在做的是帮助我们的大脑将“平静”这个词与我们身体感受到的压力感觉联系起来。哎呀!我们绝对不希望这样。

那么什么时候是最好的时间呢?
练习肯定的最佳时机是下次该陈述是真实的且与当前情况相关时。当你实际上很平静时才说“我很平静”——所以这句话和经历是相符的。

作为看护者和父母,我们有能力为孩子的心理健康和福祉奠定积极的基础。 Metta Play 双语肯定卡可在此处获得 - 三种语言。它专为儿童设计,旨在促进正念、积极的自言自语和通过游戏学习语言。这种做法为孩子们创造了强大且变革性的体验。

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