您想要一种有趣且简单的方法来让孩子平静下来并集中注意力吗？让我们尝试一下大黄蜂呼吸——一种简单而有效的呼吸练习！
🐝 舒服一点
🐝 深吸一口气，然后闭上眼睛、嘴巴和耳朵
🐝 现在，像蜜蜂一样发出嗡嗡的声音呼气。当你哼哼的时候，感受身体的振动！
🐝 尝试不同种类的嗡嗡声，看看你的身体感觉如何！
🐝 一起尝试一下，看看谁能发出最长的嗡嗡声或发出最有趣的嗡嗡声！
像蜜蜂一样嗡嗡作响，感受平静遍布您的身体。不要忘记分享这个练习，一起享受像蜜蜂一样嗡嗡作响的乐趣！
您想要一种有趣且简单的方法来让孩子平静下来并集中注意力吗？让我们尝试一下大黄蜂呼吸——一种简单而有效的呼吸练习！
🐝 舒服一点
🐝 深吸一口气，然后闭上眼睛、嘴巴和耳朵
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🐝 尝试不同种类的嗡嗡声，看看你的身体感觉如何！
🐝 一起尝试一下，看看谁能发出最长的嗡嗡声或发出最有趣的嗡嗡声！
像蜜蜂一样嗡嗡作响，感受平静遍布您的身体。不要忘记分享这个练习，一起享受像蜜蜂一样嗡嗡作响的乐趣！